Tibupühade vaikuse- ja meeleharjutus.

 

Kutsume me seda siis sisemiseks vaikuseks või meelerahuks, kuid kes meist ei sooviks seda vahetevahel kogeda?


Leia endale koht ja aeg, kus saad olla segamatult. Sule silmad ja too tähelepanu keha sisse. Jälgi oma loomulikku hingamist kasvõi mõned minutid päevas, nii et mõistus saaks rahuneda ja keha lõõgastuda. Muumide rühm on taaskord meelerahu radadel. Täna lisasime oma praktikasse sulekesed, mis on nii pehmed ja õrnad. Aga kui puhuda neid siis nad liuglevad nagu inglid. Jutuke sellest kuidas tibukesed kevadel ärkavad ja kuulatavad vaikust, hingavad sügavalt sisse ja välja, sirutavad ennast taeva poole, vahepeal teevad koos ka kukerpalli ja rullivad ennast. Koos on alati hea olla. Tibukesed ja sulekesed, hingame ühes rütmis. Kuulata vaikust, see on imeline. Häid peagi saabuvaid udusuliseid tibupühi!


Õp. Ülle Merimaa








Kommentaarid

Postita kommentaar

Populaarsed postitused sellest blogist

Tähistasime kevade saabumist kõik koos liikudes

Kujutis
Tähistasime kevade saabumist kõik koos liikudes!  Täna (20.03.2025) toimus Loo lasteaia töötajate esimene ühistreening, kus tutvusime jooksutehnikaga ja nii mõnegi uue jõuharjutusega. Julgustan kõiki tulema liikuma koos meie vahva grupiga. Igati sobilik ja mõnus liigutamine igal tasemel olevale treenijale. No ja muidugi, et motivatsioon püsiks on meil vahva ühine eesmärk panna end proovile maijooksul. Meie ühine liigutamine kulmineerub 17.mail, kui asume kõik koos läbima 7km Maijooksu raames. Liigu joostes või kõndides, liigu nii, et sul oleks tore!  Selleks, et olla valmis, tule ja piilu meie trennidesse iga neljapäev kell 18:00 Loo staadionil! 🙂 õp. Katrin Zaitseva
Lisateave

Loo Lasteaed Pääsupesa liitus Rohelise Kooli programmiga

Kujutis
Käesoleva aasta sügisel liitus Loo Lasteaed Pääsupesa "Rohelise kooli" programmiga. Meie lasteaed on juba praegu roheline ja looduslähedane – meil on kasvuhoone, erinevad puud, põõsad ja taimed, mis kasvavad õuealal ja kastides. Asume looduskaunis keskkonnas oja ääres, kus elavad pardid ja oravad. Lasteaias on hinnas taaskasutus ja läbimõeldud ressursside tarbimine. Soovime seda kõike veelgi rohkem väärtustada ja arendada.   Mis on Roheline kool? Roheline kool on ülemaailmne keskkonnaharidusprogramm, mille eesmärk on tuua keskkonnahoidlik mõtteviis õppeasutuste igapäevastesse tegevustesse. Programm aitab kujundada vastutustundlikke ja keskkonda hoidvaid inimesi, kaasates kõiki – lasteaialapsi, õpilasi, õpetajaid, kooli ja lasteaia personali ning lapsevanemaid. Programmi juhib Foundation for Environmental Education (FEE), mis on UNESCO poolt tunnustatud kui juhtiv organisatsioon keskkonnahariduses ja jätkusuutlikku arengut toetava hariduse propageerimisel. Miks liitusime Rohel...
Lisateave

Meelerahu harjutused Muumide rühmas läbi vaikuseminutite ja lastejooga praktika.

Kujutis
Täna tegid Muumide rühma lapsed  läbi järjekordse meelerahu rännaku: nad kuulasid helisid kaugelt ja lähedalt. Lähim heli oli oma südametukse, sõbra hingamine... Kaugemaid helisid tuli kõrvalt rühmast, kuid laste sõnul võis vaikuses kuulda isegi Grossi poe juurest tulevaid hääli. Lapsed said teha endale fliiside ja mattide peale pesad.  Iga laps sai kasutada väikest rätti, mida vajadusel põse peale panna, kasutada padjana või hoopis selle alla peitu pugeda.  Vaikuses ja mugavas poosis kuulati: kuidas laulab tuulekell toas ja päris tuul õues. Vaikuseminutite lõpetasid kaks joogaharjutust: meritäht ja paabulind.  Joogamäng ja vaikuses kohalolu hetked meeldivad meile Muumidele väga. Soovitan soojalt võtta rahunemis ja kohalolekuhetki laste tihedasse lasteaiapäeva!  Kui vajate ideid, küsige julgesti! õp. Ülle Merimaa   ROHELISE KOOLI TEGEVUSKAVA
Lisateave